Voici une belle et courte vidéo qui présente les ateliers. Merci à l'association VLIPP !


Comment  ?

Mardi soir : cet atelier permet de découvrir et pratiquer la biodanza avec beaucoup de progressivité.

Mercredi soir : pour approfondir la pratique après avoir expérimenté pendant au moins un an en cours hebdomadaire.

Chaque atelier (mardi et mercredi) dure 2h. Il se déroule en deux temps :
  1. Présentation du thème de la séance, réponse aux questions et, pour les personnes qui le souhaitent, temps de parole bref autour des sensations et émotions perçues lors de la séance précédente (30 min)
  2. Temps de danse (1h30 environ). Le temps de danse correspond à une succession de différents exercices en musique. Ils sont enchaînés logiquement, dans un processus permettant tout d'abord une activation corporelle puis, progressivement, une phase plus lente. Chaque séance est différente afin de permettre une progressivité adaptée au groupe.
Il est conseillé de porter une tenue confortable.
La biodanza se pratique pieds nus ou avec des chaussettes anti-dérapantes (la salle est chauffée et le sol recouvert de parquet).

 

Pour qui ?

Adulte : à partir de 18 ans et sans limite d'age.
Pas besoin d'aptitudes ou de prédispositions particulières pour la danse. La Biodanza est une activité corporelle dénuée de notion de compétition et de performance. Chacun pratique et progresse à son rythme.

mardi : ouvert à tous.
mercredi : pour approfondir après minimum 1 an de pratique régulière hebdommadaire.

Deux cours c'est la possibilité de pratiquer avec progressivité.

Quand ?

Chaque mardi soir de 20h à 22h sauf vacances scolaires

Chaque mercredi soir de 20h à 22h sauf vacances scolaires

Combien ?

290 € l’année*
+ Adhésion annuelle à l’association : 5 €
  • Carte blanche : 50% de réduction
  • Étudiants, sans emploi : 30% de réduction
* Possibilité de régler en plusieurs mensualités

Séance découverte :  gratuite.

 

Où ?

École élémentaire de la Chauvinière :
27 rue de la Fantaisie à Nantes (à proximité de la route de Rennes)
Voir le plan
 

La biodanza m'a permis de renouer avec mes sensations corporelles et ma joie de vivre enfantine. Elle m'a permis de fluidifier l'expression de mes émotions et ma capacité d'adaptation aux aléas de la vie. Enfin, elle m'a permis de développer ma confiance en moi et en l'autre.

Mireille

Chaque séance est un moment de bien-être, de partage et de bienveillance qui m'autorise à la détente.

Franck

La biodanza me rappelle que j'ai ma place au milieu des autres, telle que je suis. Elle m'emmène vers la liberté d'être, de créer, d'aimer.

Servane

Le cadre proposé par la biodanza (respect de soi, bienveillance) permet de s'exprimer en toute sécurité. Cela m'a permis de ressentir beaucoup plus de perceptions dans mon corps. J'ai retrouvé une vitalité, un mieux être et une confiance en moi et en mes potentialités.

Isabelle

Après deux ans de Biodanza, j'ai adouci mon rapport au monde. J'ose écouter mes besoins et ceux des autres, dans la vie tout court avec la famille, au travail... Les séances de Biodanza, c'est aussi une fête où l'on se rend pour danser, rire, chanter et rêver en musique.

Amanda